tisdag 5 april 2016

The IESG Ride, bicycle challenge - 20 Maj 2016


Hej! Här finner du informationen du behöver för att vara med på vår sista Challenge!
Använd punktlistan nedan för att kontrollera att du är väl förberedd.
  • Signerat ledighetslapp för fredag den 20 Maj.
  • Fungerande mobiltelefon
  • Avprickning och cykelbesiktning kl. 07:45 - Baksidan på skolan
  • FREDAG den 20 Maj - Avfärd 08:15
  • Hjälmtvång!
  • Sträckan är ca 35 km, karta erhålls vid start
  • Dress for success! - Kolla väder kvällen före + tänk på ombyte till skolan efteråt.

Vi kommer cykla i minst två grupper, en snabbare och en lite lugnare, ledare kommer att finnas i båda grupperna. Ingen elev tillåts cykla på egen hand.

Vattenflaska är ett plus, dock inget måste! Har du slang, lagningskit m.m. tar du med det. Har du inte... Ingen fara, vi hjälper dig!

Besiktning:

Obligatorisk cykelgenomgång på Onsdag den 18 Maj kl. 15:00 - 16:00 på skolan!

Väl fungerande bromsar & växlar samt bra däck kontrolleras, tillsammans med den allmänna konditionen på cykeln. Detta är Go eller No Go grundande, dvs. får du inte OK av kontrollant, behöver du justera, fixa utrustning innan avfärd.

Lunch och lektioner

Du återgår till normalt schema efter lunch.

Hur lång tid tar det?

Matematiken säger att man klarar av denna tripp på runt 2 timmar, i år har vi ny sträckning, vilket gör det svårt att bestämma tid.

Var cyklar man?

Underlaget är mest grus, med inslag av stigar. Asfalt förekommer mest i början och slutet av banan.

Länk till karta: https://www.google.com/maps/d/edit?mid=zL765hjYT8zo.kpTTVvQIVbV4&usp=sharing




Har du fortfarande frågor, tveka inte, hör av dig till magnus.nilsson.gavle@engelska.se

måndag 7 september 2015

Prime time for the Challenge #1 - Running

Hello students of IESG-Sr!

As a step in your personal development we want you to push your boundaries! Soon its time for the first CHALLENGE of the Academic year of 2015/16.


Lets meet at Hemlingby spårcentral Friday September 18 @ 08:15! Ready to jog/run 10km as fast as you can.

For more information, talk with your PE teacher today!

Mr. Nilsson